Posted inMental Sundhed
Rolige skærmvaner der giver plads til samvær
Når tempoet er højt, kan små, genkendelige vaner være det, der får skuldrene ned. Skærme behøver ikke stjæle nærværet – med få justeringer kan de i stedet støtte ro, rytme…
Posted inMental Sundhed
Familieyoga der skaber ro og sammenhold
Har du lyst til at kombinere kvalitetstid med bevægelse, kan en fælles yogastund være svaret. Når alle – fra mindstemand til bedstefar – strækker, ånder ud og griner sammen på…
Posted inMental Sundhed
Mikropauser: små åndehuller til ro i familien
Livet suser afsted, men ro behøver ikke vente til ferien; den kan ligge gemt i bittesmå pauser i løbet af dagen.Hvad er en mikropause?En mikropause varer 30 sekunder til to…
Posted inSamvær Mental Sundhed
Velkommen til Kvalitid – Din Oase for Samvær og Mentalt Velvære
I en verden, hvor tempoet stiger, og digitale krav fylder mere end nogensinde, kan det føles som om, vi mister kontakten… både til os selv og til andre. Velkommen til…